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Yoga in der Gruppe

Yoga


Jeder Yoga Kurs hat sein eigenes Thema, z. B.

  • Yoga für einen kraftvollen Rücken

  • Yoga in Verbindung mit den Chakren

  • Mit Yoga beweglich durch den Tag

  • Yoga und die innere Ruhe

und wird nach dem Prinzip Vinyasa Krama aufgebaut. Über aufwärmende und heranführende Übungen gelangen wir zum Hauptasana, ihm folgen ausgleichende Übungen und die Endentspannung. Es liegt mir sehr am Herzen in meinen Kursen auf eine teilnehmergerechte Auswahl der Asanas zu achten, denn jeder Mensch ist einzigartig.


In meinen Kursen, die auf Hatha-Yoga aufbauen, lasse ich auch gerne andere Yoga Stile mit einfließen:

  • Kundalini Yoga

  • Yoga der Energie

  • Iyengar Yoga und Vini Yoga

In den Kursen stehen den Teilnehmer/-innen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung.

Mein Unterricht zeichnet sich aus durch

  • zielgerechtes Üben

  • in sanft-fließenden Bewegungsabläufen

  • mit bewusster Atemführung

  • achtsamkeitsorientiert

  • an die Möglichkeiten des einzelnen angepasst

  • mit Freude & Humor vermittelt

  • diskret & respektvoll


Meine Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP), d.h. die meisten Krankenkassen erstatten nach 80%-iger Teilnahme die Kursgebühr.
Bitte informieren Sie sich bei ihrer zuständigen Krankenkasse!
Yoga Studio
Hauptstrasse 119
73329 Kuchen
Yogaweg
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